5 osvedčených metód, ktoré zvýšia vašu motiváciu

Veľa zodpovedností sťažuje nielen sústrediť sa na pridelené úlohy, ale aj motivovať sa k činnosti. Motiváciu ovplyvňuje množstvo faktorov, ako sú stres, pocit spravodlivosti svojich činov alebo presvedčení. V tomto článku by sme chceli predstaviť niekoľko užitočných metód na posilnenie vašej vôle a zvýšenie vašej motivácie. Ak sa už tešíte na ďalšie čítanie, dobrá práca. Dúfame, že to nájdete užitočné a podnetné na zamyslenie.

Zvýšte svoju motiváciu – obsah:

1. Dobrá spolupráca
2. Odmena za prácu
3. Dobrý organizácia
4. Pohodlný priestor
5. Vyvážená príprava

Dobrá spolupráca

Keď sa práca na diaľku stala rozšírenou v dôsledku pandémie, niektorí ľudia začali cítiť izoláciu od svojich spolupracovníkov, s ktorými mali predtým takmer každodenný kontakt.

Ak je práca na diaľku aj súčasťou vašej reality, skúste nájsť alternatívne spôsoby, ako sa spojiť. Napríklad, mohli by ste častejšie zostať v kontakte s priateľmi alebo rodinou. Naplnenie sociálnych potrieb je kľúčové pre naše blaho. Vedci veria, že sociálny faktor (spojenie s ľuďmi) zohráva rozhodujúcu úlohu v poklese alebo vzostupe motivácie, najmä pre extrovertné osoby.

Odmena za prácu

Asi každý sa zhodne, že primeraná mzda je hlavným motivačným faktorom pre prácu. Preto je počas pracovného pohovoru dobré navrhnúť realistické platové podmienky, ktoré zodpovedajú kvalifikáciám, skúsenostiam a mäkkým alebo tvrdým kompetenciám.

Nemôžete sa preceňovať, ale mali by ste tiež poznať svoju hodnotu a nebojte sa ukázať to najlepšie. Podceňovanie sumy alebo ponúkanie nízkej sadzby na “nalákanie” potenciálneho zamestnávateľa môže viesť k tomu, že kandidát nebude brané vážne. Avšak, neklamme sa, málo vecí motivuje tak, ako mať každý mesiac správne peniaze na svojom bankovom účte. Myslite na to ako na snahu nájsť dokonalú rovnováhu, zlatú strednú cestu.

Dobrý organizácia

Niektoré dni je ťažké sa dobre pripraviť na prácu, ak je všetko chaotické. Plánovanie každého pracovného dňa je dobrý nápad. Rovnako je rozdeliť svoje zodpovednosti na:

• Rutinné

• Krátkodobé

• Dlhotrvajúce

Pohodlný priestor

Ak priestor, v ktorom pracujete (dom, kancelária, coworkingový priestor), vám nedáva pocit pohodlia, môžete si byť istí, že v dlhodobom horizonte to bude ešte viac rušivé. Jednoducho povedané, začne vám prekážať.

Celkový tvar pracovného prostredia ovplyvňujú aj také, možno nie zjavné, prvky ako nábytok, farba stien alebo prístup k čerstvému vzduchu. Stojí za to – pokiaľ je to možné – zabezpečiť, aby bol priestor okolo vás ergonomický a zároveň útulný, aby ste sa cítili pohodlne.

Vyvážená príprava

Predtým, ako zamestnanec vôbec odíde na pracovisko, by sa mal postarať o základy – výživné raňajky, chvíľu na dýchanie, možno osviežujúcu sprchu alebo kávu.

Zvýšiť svoju motiváciu nie je bohužiaľ také zjavné, ako by sa mohlo zdať. Mnohí ľudia pomaly upadajú do problematickej rutiny, profesionálne vyhorievajú. Tak sa ukazuje, že je užitočné ísť k zdroju problémov a využiť dostupnú energiu.

Čítajte: Timeboxing – prečo by ste to mali používať?

Ak sa vám náš obsah páči, pridajte sa k našej komunite usilovných včiel na Facebooku a Twitteri.