Výhody, ktoré 21. storočie ponúka, nikdy neprichádzajú bez podmienok. Jedným z týchto nákladov je všadeprítomný zhon podnetov a následná ťažkosť sústrediť sa na prítomný okamih. To sa následne premieta do narúšania kľúčových prvkov fungovania, medzi ktoré patrí práca alebo štúdium. Určite poznáte situáciu, keď vás notifikácia, na ktorú ste sa pozreli, prinútila spustiť aplikáciu, ktorú ste mali používať na chvíľu. Chvíľa sa zmenila na desiatky minút prechádzania vašou nástenkou bez väčšej úvahy. Toto je presne scenár, ktorý má metóda Pomodoro, ironicky podporovaná mobilnými aplikáciami, zmierniť a riešiť. Jej princípy nie sú zamerané na zvyšovanie pocitu viny na zmenu správania, ale posilňujú pozitívny výkon. Ak máte chuť vyskúšať jednu z týchto aplikácií, prečítajte si našu stručnú recenziu na 5 najlepších aplikácií Pomodoro v roku 2023.

Aplikácie Pomodoro – obsah:

  1. Technika Pomodoro – čo to je a ako ju aplikácie podporujú?
  2. Ale ako môžu mobilné aplikácie podporovať praktizujúcich Pomodoro?
  3. Zoznam 5 najlepších aplikácií Pomodoro
  4. Ako si vybrať správnu aplikáciu Pomodoro?
  5. Zhrnutie

Technika Pomodoro – čo to je a ako ju aplikácie podporujú?

Technika Pomodoro patrí do skupiny techník koncentrácie navrhnutých na zvýšenie efektivity vykonanej práce a maximalizáciu sprievodného odpočinku. Keď čítate tieto slová, pravdepodobne sa pýtate, či je to vôbec možné. Ukazuje sa, že áno. Na dosiahnutie tohto efektu je potrebné dodržiavať určitý princíp sebadisciplíny, vďaka ktorému sa organizácia vašich aktivít dostane na úplne iný level. Znie to trochu vznešene; avšak mechanizmus je veľmi jednoduchý.

Metóda Pomodoro spočíva v rozdelení vášho pracovného času na určité úseky – 25 minút práce alebo štúdia, počas ktorých sa odrezávate od akýchkoľvek podnetov (vypnite notifikácie, zamknite dvere, informujte členov domácnosti o svojej nedostupnosti atď.) a 5-minútové prestávky po každom z týchto cyklov. Po dokončení štyroch z nich nastáva čas na dlhšiu prestávku (v závislosti od prijatého modelu môže trvať od 20 do 30 minút), po ktorej sa odpočítavanie začína od začiatku. Dôležité je, že počas prestávok je prísne zakázané vracať sa k úlohám vykonávaným v rámci systému Pomodoro. Ako vidíte, táto technika nie je zložitá, založená na jednoduchých mechanizmoch – eliminácia akýchkoľvek “rozptýlení” a odmeňovanie za vynaložené úsilie.

pomodoro apps

Ale ako môžu mobilné aplikácie podporovať praktizujúcich Pomodoro?

Ukazuje sa, že vďaka rôznym funkciám môžu posilniť koncentráciu a umožniť sledovať dosiahnutý pokrok. Existujú možnosti ako prerušenie internetového pripojenia počas úloh, zvukové notifikácie informujúce, keď uplynul určitý čas, zvuková vrstva ovplyvňujúca sústredenie, dodatočné widgety na kontrolu času, grafy a štatistiky, pomocou ktorých si môžete pozrieť pokrok atď.

Nižšie uvádzame zoznam 5 najlepších aplikácií Pomodoro, ktoré vám pomôžu rýchlo a efektívne dokončiť vaše úlohy, rešpektujúc vašu energiu a čas.

Zoznam 5 najlepších aplikácií Pomodoro v roku 2023

  1. Focus Keeper

    2. Táto aplikácia pre iOS je taká jednoduchá, no zábavná, ako samotná metóda Pomodoro. Jasné rozhranie vám poskytuje plnú koncentráciu na úlohu a prehľad vašich výsledkov, aby ste získali spätnú väzbu.

    focus keeper
  2. Tide

    3. Tide je program Pomodoro dostupný pre používateľov IOS a Android, ktorý obsahuje jednu ďalšiu funkciu, ktorá by mala zaujímať tých, ktorí považujú učenie za rušené… tichom. Aplikácia vydáva takzvaný “biely šum”, ktorý obsahuje zvuky oceánu, dažďa a lesa, ktoré majú upokojujúci účinok na ľudskú myseľ, čo umožňuje sústrediť sa s ľahkosťou.

    tide
  3. ClearFocus: Pomodoro Timer

    4. Je to aplikácia Pomodoro, dostupná pre Androidy, ktorá ponúka funkcie podporujúce úlohy, ako je možnosť vybrať farebné možnosti, zámok Wi-Fi na zabránenie možnému rozptýleniu počas vyhradeného študijného alebo pracovného cyklu, možnosť prispôsobiť trvanie každého komponentu v rámci celého hodinového cyklu Pomodoro a analýzu minulých výsledkov dosiahnutých pomocou tejto metódy.

    clear focus
  4. PomoDone

    5. Je to aplikácia Pomodoro vytvorená pre iOS a Android, ale aj pre desktopové operačné systémy. Ponúkajú aplikácie pre Windows a Mac, ako aj rozšírenie pre prehliadač (dosť pokročilé s možnosťami blokovania webových stránok, zatiaľ čo časovač beží, a vloženia časovačov do nástrojov na správu projektov). Táto aplikácia určite osloví ľudí, ktorí denne používajú nástroje na správu úloh. Rovnako je integrovaná s mnohými takými programami, takže je možné synchronizovať údaje obsiahnuté v nich a jednoduchšie spravovať nasledujúce projekty.

    pomodone
  5. Timork

    6. Je to program Pomodoro na podrobnejšie riadenie vášho času – rozdelený na menšie úlohy a ich komponenty. Aplikácia tiež ponúka zabudovaný systém odmien, pomocou ktorého môžete ďalej posilniť svoju motiváciu a sledovať svoj pokrok, keď dosahujete nové úrovne. Odmeny získané týmto spôsobom sú tiež menou, ktorou môžete odomknúť nové funkcie v rámci programu. Timork je dostupný pre Windows 10, Windows 8.1, Windows 8, Windows XP, Windows Vista, Windows 7, Windows Surface Pro a Mac OS 10.11.

    timork

    Ako si vybrať správnu aplikáciu Pomodoro?

    Samozrejme, výber aplikácií Pomodoro nie je obmedzený na päť vyššie opísaných – na trhu je mnoho ďalších riešení. Pri výbere správnej aplikácie zvážte nasledujúce faktory:

    • Dostupné funkcie – aplikácia by mala mať základné funkcie ako meranie času, prehrávanie zvukov a obrázkov a sledovanie pokroku. Taktiež venujte pozornosť dodatočným riešeniam, ktoré môže ponúknuť.
    • Dizajn a vzhľad rozhrania – aplikácia by vám mala pomôcť, nie brániť vašej práci, takže by mala mať intuitívne a jasné rozhranie.
    • Cena – aplikácie Pomodoro sú dostupné za rôzne ceny. Nájdete ako bezplatné, tak aj platené riešenia. Takže je na vás, vašich potrebách a vašich možnostiach rozhodnúť, ktorú si vyberiete.

    Aplikácie Pomodoro – zhrnutie

    Metóda Pomodoro je jednoduchý, no efektívny mechanizmus na zefektívnenie vašich každodenných úloh. Aplikácie dostupné na trhu ju ešte viac vylepšujú automatizovaním jej vykonávania a uľahčovaním používateľovi. Rovnako stojí za to využiť ich dodatočné funkcie, aby ste dosiahli ešte uspokojivejšie výsledky.

    Ak chcete ďalšie tipy na riadenie času, prečítajte si náš článok, kde sa na túto tému bližšie pozrieme.

    Nachádzate naše obsah užitočný? Pridajte sa k nám na Facebooku a Twitteri a nikdy nezmeškajte príspevok!

    Chcete zefektívniť svoju prácu? Vyskúšajte Firmbee, komplexný nástroj na správu projektov a tímov. Systém má praktické funkcie, ktoré vám umožnia:

    • vytvárať personalizované zoznamy úloh,
    • organizovať prácu vášho tímu transparentným spôsobom (používaním Kanban tabúľ),
    • priraďovať stavy a prioritizovať úlohy,
    • uchovávať všetky vaše kontakty a dokumenty na jednom mieste.

    Zaregistrujte sa na bezplatný účet a zistite, ako môže Firmbee zvýšiť vašu produktivitu.

    Caroline Becker

    Ako projektová manažérka je Caroline odborníčkou na hľadanie nových metód na navrhovanie najlepších pracovných tokov a optimalizáciu procesov. Jej organizačné schopnosti a schopnosť pracovať pod časovým tlakom z nej robia najlepšiu osobu na premenenie zložitých projektov na realitu.

    View all posts →

    The most important questions

    1. Čo je Pomodoro?

      Pomodoro je technika zamerania sa na aktuálnu úlohu s cieľom zvýšiť efektivitu práce a maximalizovať sprievodný odpočinok.

    2. Ktoré aplikácie Pomodoro stoja za použitie?

      Niektoré z najlepších aplikácií Pomodoro zahŕňajú: Focus Keeper, Tide, ClearFocus: Pomodoro Timer, PomoDone a Timork.